• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:47 

Был в экстриме на турнире по МК3 на Сеге. Взял тортик и 4 бесплатных посещения френза за первое место. Мелочь, а приятно. Выходные можно сказать отдохнул, выспался. Неделя будет тяжелая

18:18 

немного дзена


@темы: дзен

03:46 

Взял кубок лучшего игрока игранска(+1000р) научился и поиграл на денюшку(символическую) в преферанс. Игра классная. Плюс 23 рубля))
Вкусные события мешают выспаться, по гостям да по гостям. Такие дела.

16:21 

Я заебался и устал. Такие дела, изливаю ненависть в дайрях.
Ничего не хочу - ни спать не есть ни что-то делать

Отосплюсь пройдет

20:06 

Ходил во френдс поиграл в мафию. Так же играл в Го с корейцем. Он меня уверенно разорвал, чему я оень рад. В Го он очень хорош, приеду в след. вторник специально для партии с ним. Такие дела. Все хрошо, выспался, проснулся от *сна* и снова готов Жить. Как раз вовремя, т.к. с завтрашнего дня надо будет делать много дел. Сессия, аккридетация, долги.
Чики пики всем ПЧ, кто жив

09:44 

Проект Кей

Досмотрел Проект Кей. Это как Chaos Head, только проект Кей. Техничесое исполнение великолепно, есть крутая задумка но под конец все сливаеться в сраное говно. Я разочарован. Коментарии по поводу королей это ядреный фейспалм, особенно красный. Философия тоже в ту же дыру.
Но на самом деле сериал стоит смотреть ради ГГ и боев. Няшка, широ хохмач, тян-куколка, скейтер, слуга маленький яоный самурайский неро из ДМК. Колоритно.

@темы: анима

01:29 

5. Недосып

Оля Головоластная спит по шесть часов день. Иногда — по пять часов. Проснулась, хлопнула кофе, и давай суетиться до самой ночи.

Другая девушка на её месте давно бы уже задумалась о том, что как-то неправильно живёт. Но Оля вот уже много лет не высыпается, и думать она уже давно отучилась. Когда у Оли выпадают свободные полчаса, она наливает себе очередную чашку какой-нибудь бодрящей бурды и… садится тупить. Смотрит телевизор, втыкает в Интернет, просто глядит осоловевшими глазами в стену и гоняет по кругу пустые мысли.

Со стороны кажется, будто выйти из этого порочного круга очень просто. Надо просто взять себе за правило нырять под одеяло ровно в двенадцать ночи. Пара недель восьмичасового сна, и Олю будет не узнать. Она станет спокойной и доброй, перестанет гавкать на людей и начнёт всё успевать.

Но… чтобы в ритме вальса переделать все дела к одиннадцати вечера надо совершить над собой некислое волевое усилие. А на такое усилие сонная Оля, увы, не способна.

Невыспавшаяся Оля будет ежедневно тратить несколько часов на разного рода бессмысленную ерунду. Из-за этих потерянных часов Оля будет ежедневно ложиться не в двенадцать, а в два. А в восемь утра — хочешь или не хочешь — ей придётся невыспавшейся вставать и копытить на работу.

*кусок статьи

12:53 

следующий алгоритм:
сканируем пачку книг (1 мин на книгу): читаем обложку, содержание и просто пролистать

в итоге получается каша, но для каждой книги надо мысленно поставить оценку от 1 до 10 по степени полезности для вас в данный момент

следующий проход: сканирование каждой книги, набравшей 7+ баллов, за 10-15 минут - вдумчиво читаем обложку, затем содержание, листаем, выхватывая заголовки, цитаты, прочее полезное

в итоге получается своеобразный индекс книги: вы примерно знаете, где есть чего полезного

и последний проход: читаем всю книги, не сильно останавливаясь на страницах, - от 40 минут до 2 часов на книгу

@темы: скорочтение - сканирование

19:12 

Свой список

Книги:
Атикарма, или практическая модель везения(Денис Бухарев)– делает все в жизни хорошо, хорошие техники, юмор. Делает так, чтобы везло.
Слушай свое тело снова и снова (Лисс Бурбо) – описаны все причины недугов, проработана правильная линия поведения. Книга просто эссенция мудрости.
Атлант расправил плечи (Айн Ренд) - В америке в 1998 году был проведён трёхмесячный опрос и составлен список из 100 лучших романов XX века, читатели признали роман лучшим, эта книга заняла первое место.
Занимательная физика отношений (Тимур Гагин) – все о выборе партнера, и чтобы в дальнейшем все было хорошо
Охота на самца (Алекс Лесли) – русскоязычный бестселлер от гуру отношений. Мощнейшие техники по привлечению противоположного пола, очень очень сильная вещь.
С чего начинаеться НЛП (Анвар Бакиров) – после неё все в жизни становиться хорошо. Добавляет в мышление с десяток необходимых для благоденствия установок.

Лучшие фильмы:
Куда приводят мечты
Трасса 60
Август Раш
Достучаться до небес
WALL-E (2008, анимационный фильм)
Револьвер
Фонтан
Эффект бабочки
Мирный воин
В погоне за счастьем
Побег из шоушенка

@темы: Лучшие книги/фильмы

15:30 

Мудрость Будды

Проходил как–то Будда со своими многочисленными учениками одной деревней. Собралось несколько человек – его противников – и принялись они горячо и зло оскорблять Будду. Он молча слушал очень спокойно. И из–за этого спокойствия им стало как–то не по себе. Возникло неловкое чувство: они оскорбляют человека, а он слушает их слова, как музыку. Тут что–то не так. Один из них обратился к Будде: — В чём дело? Ты что, не понимаешь, что мы говорим? — Именно при понимании возможно такое глубокое молчание, – ответил Будда — Приди вы ко мне десять лет назад, я бы бросился на вас. Тогда не было понимания. Теперь я понимаю. И из–за вашей глупости я не могу наказывать себя. Ваше дело – решать, оскорблять меня или нет, но принимать ваши оскорбления или нет– в этом моя свобода. Вы не можете их мне навязать. Я от них просто отказываюсь; они того не стоят. Можете забрать их себе. А сейчас мои ученики вас отпиздят.

@темы: Будда

21:50 

Посмотрел наконец *Побег из Шоушенка*. Теперь перестал чувствовать себя необразованным быдлом. Хороший фильм, о надежде, о том, что человек должен оставаться человеком.

Планы на завтра:
Оттестироватся
Сделать дела в центральном офисе сбера
Почитать биографии уважаемх мною людей. (это по треннингу) Для себя выбрал Форда и Черчиля

08:26 

Легко обижается тот, кто не слишком собой доволен. Ю.Крашевский

Ключевой момент состояния «НЕ в ресурсе»: Когда вы видите других людей как источник положительных эмоций! Тайлер.

Жизнь учит лишь тех, кто ее изучает. © Василий Осипович Ключевский

Тот, кто никогда не искал ни дружбы, ни любви, в тысячу раз беднее того, кто их обеих утратил.
Жан Поль Рихтер

Главная задача самодисциплины: эмоции не должны влиять на действия

Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество.
© Роберт Кийосаки

Если вы сидите и пытаетесь «много чего узнать», результатов вы не добьетесь. Ибо есть два основных режима работы: мы либо учимся, либо делаем

Я обнаружил, что проще все-таки стать богатым, чем объяснять всем, почему этого не случилось.
Джим Рон

Попав в больцу, сомалийский пират сразу захватил чужое судно.

В любой ситуации выбор всегда за вами. Вы либо гуляете под дождем, либо просто под ним мокнете.

Истинный мужчина должен уступить место женщине и никому не уступать место рядом с ней.

@темы: цитатки

18:53 

Сегодня пришел просто чудовищный(в хорошем смысле) инсайт. Инсайт - в плане прочувствовал и осознал. Чувста(ощущения) и эмоции это явления не связанные друг с другом, чувства - канал восприятия мира, а эмоции это побочный продукт когнитивных процессов и заранее заложенных реакций. (исключение составляет удовольствие и радость - это фоновые процессы, к поддержанию которых стремится бессознательное)
Из этого много чего следует, хотя бы вызов того пресловутого *состояния потока*, в котором везет и принимаешь по чуйке верные решения. Раньше я думал, что оно проявляется при налиии мощной энергетики, но эта инфа оказалась не совсем точной. Энергетика позволяет наслаждаться процессом и, главное, блокирует внутренний диалог и размышления(интеллект), которые закрывают наглухо внутренний голос(чуйку)(хотя я уверен что и это не весь айсберг). Когда заблочено - в бой идет вся та какушенция типа *везет же ему, как так иппацу цумо на 7 тайле, как так можно играть и.т.п, и далее как снежный ком, победить после этого совсем уж маловероятно *

Такие дела.

@музыка: Oliver Koletzki feat. Fran – Smile

@темы: Инсайт

04:00 

Вчера играли в мафию, в СГГА с профкомом и др. студентами. Новый способ определения мафии - при открытии глаз особо не хотящие играть и мафия смотрят в стол, вместо изучения игроков, т.к. знат кто мафы. Такие дела. Начался 7й день тренинга, просыпаться прям мгновенно, как впервые дни не получаеться, вечером надо поспать часиков 10. А так все чики пики:)

19:07 

Решил, т.к. книгу точно никому отдавать не буду не постиь задания в открытую. Во первых это своебразный плагиат, во вторых вероятность, что кто-то начитавшись решит поледовать моему примеру, примерно 0,00001%. Такие дела:)

Закрытые черновички по результатам в закрытую, т.к. там много того, что оставляю только при себе.
P.s. Все джиги джиги, выполняеться:) Ходил на Йогу, круть

18:44 

День 4.
1. Сделаю чек-лист утренних процедур( и так каждый день далее на время тренинга) в котором отмечать утренние процедуры
(пока что там бег, контрасный душ, упражнение для осанки, улыбка перед выходом, не жрать гадость с утра)
2. Проверяю почту, вконтактик два раза в день. ТОЛЬКО ДВА РАЗА
3. Проставление баллов с 5го дня за завершенные дела.
Один бал за мелкое(по дому, работе.
Два балла за дела средней сложности(два часа провозиться)
Три балла(Особая значимость, делать не один день. Задаа набрать 10 баллов за два дня. Назначить награды ха 10, 30 и 50 баллов.
4. В журнале проставляем баллы за законченные дела
5. Делаю как минимум одно срочное и/или неважное дело. Задача минимум поскорее завершить горящие дела, которые отнимают энергию

19:40 

День 3.
С 3го дня нельзя жрать ишницу, сосиски и тяжелую пищу утром, причем вредную.
Добавляеться:
1. Перед выходом на улицу улыбнуться отражению в зеркале
2. Сходить на танцы до конца недели( Йогу для танцующих)
3. Плюс медитация
4. Прописать систему мотивации как *к* так и *от* Сделать штафы за неисполнение. 100 р штраф за каждое дело для меня.
5. Завести журнал результатов и свершений для записи выполненных дел
6. Добавляет ведение бюджета на месяц каждый вечер.
В зависимости от того как я просплю завтра либо день расслабления и отдыха, либо ебашим.

13:46 

texts.vniz.net/meat.html нашел у ПЧ Demon KARASik долго смеялся:)

@темы: из мяса

19:17 

Все выполнил. Завтра добавляется к общему:
1. Обливашки холодной водой
2. Стойка солдатика по утрам для осанки
3. 30 мин в день на чтение до обеда
4. Запланировать все срочные /несрочные и.т.п. дела.

19:12 

Жру суши и хорошо сходил в тренажерку. А теперь по делу.

Привезли давным давно заказанную книгу *11 лучших тренингов по личностному росту* - с завтрашего дня буду спамить о каждом дне прохождении тре, без нинга.

Задания на завтра(день первый):

1. Сделать 3 фотографии, это будут фотографии как для жирных - До
2. Нельзя курить, пить, заниматься онанизмом. Нельзя смотреть порнографию, т.к. она снижает количество энергии.
3. Выбросить все старые ненужные вещи, сделать уборку.
4. Сразу вставать с постели без проеба времени в постели.
5. Заправлять кровать, делать зарядку. Бег по утрам.

Собственно с завтра начну, можно сказать заного все это делать. Бег в -20 кажеться мне интересным. Давно, уже как год я ничем толковым не занимаслся для прокачки, кроме как курсами актерского мастерства. Жизнь как то утряслась, обболотилась. Добавим огня

Lets Rock!

@темы: Тренинг

Keizen

главная